jatimnow.com – Kampanye pola hidup sehat dengan rajin mengonsumsi air putih muncul dari Serikat Media Siber Indonesia (SMSI) Lamongan. Menyasar kalangan pelajar tingkat Sekolah Dasar (SD), SMSI mengedukasi pentingnya membiasakan diri dengan konsumsi air putih dan bahaya minuman dengan kanduhgan pemanis buatan.
Ketua SMSI Lamongan, M. Nur Ali Zulfikar, mengatakan bahwa minum air putih merupakan kebiasaan sederhana yang memberikan manfaat besar bagi pertumbuhan dan aktivitas anak.
“Air putih membantu menjaga konsentrasi belajar, mengatur suhu tubuh, mendukung aktivitas fisik, serta membantu ginjal membuang sisa metabolisme melalui urin,” kata Ali Zulfikar dalam kegiatan Bakti Sosial Kesehatan di SDN Laladan, Kecamatan Deket, Lamongan, Senin (31/8/2026).
Menurutnya, anak-anak perlu dibiasakan membawa botol minum sendiri ke sekolah dan menjadikan air putih sebagai pilihan utama. Kebiasaan tersebut juga dapat mengurangi konsumsi minuman kemasan yang umumnya mengandung gula dalam jumlah tinggi.
“Kami ingin membangun kebiasaan sehat yang dapat dilakukan anak-anak setiap hari. Salah satunya dengan membawa botol minum dan memilih air putih dibandingkan minuman manis,” ujarnya.
Ali Zulfikar juga mengingatkan bahaya konsumsi minuman berpemanis dan makanan cepat saji secara berlebihan.
Minuman bersoda, teh kemasan, sirup, dan minuman berenergi umumnya mengandung gula tinggi. Sementara makanan cepat saji, mi instan, daging olahan, dan makanan ringan kemasan cenderung tinggi garam, lemak, dan kalori.
“Air putih tidak boleh dipahami sebagai obat ajaib yang dapat menghapus dampak makanan tinggi gula dan garam,” tegasnya.
Sumber: Baca Selengkapnya di Sumber