jatimnow.com – Kesibukan masyarakat perkotaan kerap memicu tingginya tingkat stres dan minimnya waktu untuk menjaga kesehatan fisik maupun mental. Merespons dinamika tersebut, Java Paragon Hotel & Residences Surabaya memfasilitasi kebutuhan ruang wellness bagi warga perkotaan melalui program bertajuk Simply Wellness, akhir pekan lalu.
Berlangsung di area poolside, agenda ini menggabungkan dua lini olahraga populer sekaligus Poundfit di pagi hari, dan Sunset Yoga jelang petang dengan total kehadiran lebih dari 100 peserta.
Konsep ini dirancang untuk mengakomodasi kebutuhan kebugaran tubuh serta relaksasi pikiran dalam suasana yang inklusif.
General Manager Java Paragon Hotel & Residences Surabaya, Erly Rizka, mengungkapkan bahwa konsep keseimbangan hidup (work-life balance) kini bergeser dari sekadar rekreasi pasif menjadi aktivitas fisik yang berdampak positif pada kesehatan mental.
“Masyarakat urban butuh jeda sejenak dari rutinitas. Melalui Simply Wellness, kami menyediakan wadah agar masyarakat bisa menikmati aktivitas kebugaran secara menyenangkan dan kolektif,” kata Erly.
Sesi pagi diawali dengan dinamika latihan cardio Poundfit yang memadukan gerakan workout berirama drum menggunakan Ripstix. Ketukan musik bertempo cepat memicu antusiasme peserta untuk bergerak bebas tanpa merasa terbebani target latihan yang kaku.
Instruktur Poundfit, Yanuar Maulidiah, menegaskan bahwa kunci utama olahraga perkotaan adalah konsistensi dan rasa senang saat menjalani prosesnya. Energi kelompok dan ritme musik menjadi faktor pendorong utama bagi pemula maupun praktisi kebugaran untuk menjaga ritme latihan.
“Poundfit bukan soal seberapa intens gerakan yang dicapai, melainkan bagaimana menikmati setiap proses gerak bersama musik. Atmosfer kebersamaan membuat sesi latihan terasa lebih ringan dan inklusif,” jelas Yanuar.
Sumber: Baca Selengkapnya di Sumber